Un cerezo en el balcón

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Practicar Zen en la ciudad

Laia Montserrat

«¿Qué hace un cerezo en un balcón? ¿Qué hace una persona buscando la iluminación en medio de la cotidianeidad de la ciudad? Hacen exactamente lo mismo, ejercitarse en vivir el instante presente con plenitud.»

La vida en la ciudad no proporciona muchas oportunidades para permanecer en contacto con nuestro ser profundo. Sin embargo, como demuestra la autora, es posible practicar el zen en el día a día, incluso mientras fregamos platos o vamos en metro.

Un cerezo en el balcón explica de manera sumamente sencilla los principios elementales de la postura de za-zen, las técnicas de respiración, silencio, meditación y cómo integrarlas en nuestro día a día.

Practicar Zen en la ciudad

Laia Montserrat

Formatos disponibles

Datos del libro

Colección: Sabiduría perenne

Ref.: 696

Libro impreso

ISBN: 9788499880303

Páginas: 104

Tamaño: 13 x 20

Libro digital

ISBN: 9788499881638

Formato: epub

DRM: Sin

Autora

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Laia Monserrat

Laia Monserrat es psicóloga, psicoterapeuta en Leibterapia y asesora de empresas y lleva 30 años practicando zen y 20 enseñándolo en la línea de K.G. Dürckheim.

Colabora en distintos medios en la difusión de la espiritualidad laica y su integración en la vida cotidiana. Además, ha desarrollado un programa basado en los principios activos del zen para directivos y equipos de empresa.