Manual de meditación y vida simple
Este manual de meditación es también un tratado de vida simple. A través de ejercicios prácticos, el cultivo de la calma y la atención nos permite redescubrir la felicidad del momento presente y mirar con mayor lucidez el funcionamiento de nuestra mente.
En un mundo atravesado por el estrés, la angustia y la ansiedad, estas herramientas se convierten en un camino práctico para investigar la realidad, comprendernos mejor y recuperar una forma de estar más serena, consciente y libre. El libro se apoya tanto en el estudio profundo de los suttas como en la experiencia personal y colectiva del autor.
Aquí encontrarás las enseñanzas de personas que optaron por llevar una vida simple y atenta en mitad del ruido. No se trata de retirarse a una isla desierta, sino de vivir más conscientes cada cual en su realidad, en medio del mundo.
Manual de meditación y vida simple
Este manual de meditación es también un tratado de vida simple. A través de ejercicios prácticos, el cultivo de la calma y la atención nos permite redescubrir la felicidad del momento presente y mirar con mayor lucidez el funcionamiento de nuestra mente.
En un mundo atravesado por el estrés, la angustia y la ansiedad, estas herramientas se convierten en un camino práctico para investigar la realidad, comprendernos mejor y recuperar una forma de estar más serena, consciente y libre. El libro se apoya tanto en el estudio profundo de los suttas como en la experiencia personal y colectiva del autor.
Aquí encontrarás las enseñanzas de personas que optaron por llevar una vida simple y atenta en mitad del ruido. No se trata de retirarse a una isla desierta, sino de vivir más conscientes cada cual en su realidad, en medio del mundo.
Colección: Sabiduría perenne
Ref.: 1232
ISBN: 978-84-1121-485-8
Páginas: 400
Tamaño: 13 x 20
Chema Muela se define como un «monje urbano». Fundador de la asociación Buhozen, de carácter diverso e inclusivo, difunde de manera altruista la práctica en el Parque del Retiro de Madrid, en locales y también online, con una gran comunidad de seguidores.
Manual de meditación y vida simple
Chema Muela
Este manual de meditación es también un tratado de vida simple. A través de ejercicios prácticos, el cultivo de la calma y la atención nos permite redescubrir la felicidad del momento presente y mirar con mayor lucidez el funcionamiento de nuestra mente.
En un mundo atravesado por el estrés, la angustia y la ansiedad, estas herramientas se convierten en un camino práctico para investigar la realidad, comprendernos mejor y recuperar una forma de estar más serena, consciente y libre. El libro se apoya tanto en el estudio profundo de los suttas como en la experiencia personal y colectiva del autor.
Aquí encontrarás las enseñanzas de personas que optaron por llevar una vida simple y atenta en mitad del ruido. No se trata de retirarse a una isla desierta, sino de vivir más conscientes cada cual en su realidad, en medio del mundo.