Mindfulness para mejorar tu rendimiento

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Peter Creutzfeldt, Karolien Notebaert

Mejorar el rendimiento, fijarse metas cada vez más elevadas, cumplir con un sinfín de obligaciones o, simplemente, estar siempre informado y disponible… ¿cómo conseguir que todo esto sea posible? ¿Durmiendo menos, dedicándole más tiempo, realizando más multitareas? ¿Existe algún método que te permita realizarlo sin estrés, sin cansarse ni «quemarse»?

Basándose en las últimas investigaciones sobre el cerebro y en muchos años de experiencia en el liderazgo, la neurocientífica Karolien Notebaert y el coach Peter Creutzfeldt muestran cómo el mindfulness puede ser de inestimable ayuda para lidiar con los desafíos de la vida profesional y personal, e influir de manera positiva en tu aptitud física y espiritual. Para ello, presentan unos ejercicios sencillos, científicamente probados, que producen cambios estructurales positivos en el cerebro, aumentan la resistencia al estrés y conducen al sosiego interior.

Peter Creutzfeldt, Karolien Notebaert

Formatos disponibles

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Datos del libro

Traducción: Esperanza Moriones

Colección: Psicología

Ref.: 969

Libro impreso

ISBN: 9788499886657

Páginas: 320

Tamaño: 13 x 20

Libro digital

ISBN: 9788499887425

Formato: epub

DRM: Sin

Autores

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Peter Creutzfeldt

Peter Creutzfeld está especializado en el apoyo a personas y organizaciones para el desarrollo de su potencial y talento. Ayuda a profesionales, líderes y empresas a través de capacitaciones internas y en escuelas de negocios, donde el mindfulness juega un papel central. El innovador concepto «Mindful High Performance» presenta por primera vez el mindfulness como una variable crítica para el rendimiento máximo.

Editó el libro Die Gesunde Organisation, publicado en Alemania.

Karolien Notebaert

Karolien Notebaert es experta en el dominio de la neurociencia aplicada. Propone poderosas ideas sobre el comportamiento diario y la toma de decisiones, con el objetivo de maximizar el auténtico potencial de los participantes.

Es miembro del profesorado en la Goethe Business School (Frankfurt am Main), profesora en la Vlerick Business School (Bélgica) y cofundadora de la NIC Academy. Su trabajo dentro de la neurociencia conductual ha sido publicado en revistas de gran importancia.

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