Mindfulness en tiempos de recogimiento: seis lecturas inspiradoras
Seis lecturas mindfulness recomendadas por el editor de Kairós para estos tiempos de recogimiento.
Una investigación de Jon Kabat-Zinn sobre la felicidad. La meditación, el cerebro y el sistema inmunitario
Dos grupos de trabajadores en la misma empresa. Unos meditan y otros todavía no. Jon Kabat-Zinn pone en práctica el método MBSR y saca conclusiones en su libro El poder sanador del mindfulness.
Las fuentes budistas de la atención plena
En estos sutras podemos hallar las instrucciones básicas del Buddha sobre la atención plena.
Las cualidades mentales asociadas a la atención plena correcta
«La atención plena es considerada en el budismo como una práctica saludable, es decir, una práctica enfocada en el bien y en la felicidad, tanto de uno mismo como de los demás, esto es, una herramienta al servicio de la liberación del dolor y el sufrimiento». —Dokushô Villalba