¿Por qué funciona el mindfulness?
Los mecanismos de eficacia del mindfulness explicados por los doctores Ausiàs Cebolla i Martí y David Alvear Morón.
Los orígenes del mindfulness, sus fundamentos, verdades y marcas por Rebecca Crane
Debido a que el mindfulness aborda algunas características universales de la experiencia humana, no sorprende encontrar la esencia de su práctica en todas las tradiciones de sabiduría contemplativa del mundo.
Una investigación de Jon Kabat-Zinn sobre la felicidad. La meditación, el cerebro y el sistema inmunitario
Dos grupos de trabajadores en la misma empresa. Unos meditan y otros todavía no. Jon Kabat-Zinn pone en práctica el método MBSR y saca conclusiones en su libro El poder sanador del mindfulness.
Consejos útiles para la práctica del yoga en el MBSR
Practicar yoga de manera atenta tiene que ver con ser cada vez más conscientes de nosotros mismos y de lo que vivimos en cada momento.
¿Qué es y qué no es el mindfulness?
Por su simpleza en el planteamiento no significa que la práctica del mindfulness sea cualquier cosa: ¿qué es y qué no es el mindfulness?