La empatía es uno de los grandes efectos positivos del entrenamiento de tu mente según Daniel Goleman
La ciencia demuestra cómo la meditación cambia la mente, el cerebro y el cuerpo. Daniel Goleman y Richard J. Davidson explican los últimos avances en 'Los beneficios de la meditación'.
Sobre la incapacidad de resistirnos a verificar la bandeja de entrada (una y otra vez)
Nuestra atención se enfrenta de continuo a las distracciones, tanto internas como externas. ¿Pero cuál es el coste de estas distracciones?