Editorial Kairós y Llibreria Épsilon os invitan al taller del Estrés y cuerpo emocional, con el autor Juan José Plasencia.

El cuerpo es el primer lugar donde se siente el estrés. La tensión, el cansancio, la falta de aire o el nudo en el estómago no son fallos: son mensajes emocionales.

La ciencia confirma que nuestras emociones modifican la respiración, el tono muscular y la química interna. Por eso, cuerpo y mente no están separados: lo que no expresamos, el cuerpo lo somatiza.

En este taller vamos a trabajar tres claves:

1. Escucha corporal: reconocer dónde se acumula el estrés.
2. Movimiento y respiración: liberar tensión y desbloquear energía.
3. Regulación emocional: transformar el malestar en claridad y calma.

El objetivo es simple: entender tu cuerpo, liberar carga emocional y recuperar presencia.

Además, incluye un obsequio sorpresa para favorecer la calma y el bienestar. 

El acto tendrá lugar el próximo 19 de marzo a las 19:00 h. en Llibreria Épsilon, c/ Casanova, 82, 08011 Barcelona

¡Os esperamos!

Fecha: 19-03-2026 19:00 h.
Fecha finalización: 19-03-2026 20:30 h.
Lugar: Llibreria Épsilon, c/ Casanova, 82, 08011 Barcelona
Organiza: Editorial Kairós y Llibreria Épsilon