LA TÉCNICA ALEXANDER
Autor:
Brennan, Richard

ISBN : 9788472452930
Páginas : 152
Tamaño (cms.) : 24,50 x 18,50
Referencia : 256
Edición : 1ª
Traductor : Rosa M. Buixaderas
Primera edición : Junio 1994

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Muchos de los males comunes como los dolores de espalda, de cabeza, la artritis, la depresión, la tensión nerviosa, etc. derivan del estrés y la tensión muscular causada por una mala postura. La técnica desarrollada por F. M. Alexander es un método simple que nos enseña cómo percibir mejor nuestros movimientos y posturas. En esta guía, R. Brennan expone de manera sencilla y práctica cuál es la manera más eficaz para eliminar las tensiones acumuladas y recuperar así la salud y gracia de nuestro cuerpo.