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Libros del autor
- El poder de la atención
- La práctica de la atención plena
- Llamando a tu propia puerta
- Vivir con plenitud las crisis
En la misma colección
- Relacionarse
- En busca del Buda de la medicina
- Qué es la Kábala
- La sabiduría recobrada
- El sueño de Shitala
- Verlos todos
Novedades
Jon Kabat-Zinn
La práctica de la atención plena
Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad.
En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad.
En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.
«La práctica de la atención plena invita a la salud física y psíquica al ofrecer un método práctico y radical para abrirse camino en el desorden de nuestras mentes y encontrar lo que realmente importa. Jon Kabat-Zinn brilla como un guía sabio, práctico y divertido que apunta a nuestra bondad innata. Su llamado de alerta es sensato –y sensacional– y todos deberíamos prestarle atención.»
Daniel Goleman
Autor de Inteligencia emocional
Jon Kabat-Zinn es el fundador de la Clínica de Reducción del Estrés del Centro Médico de la Universidad de Massachussets y profesor de medicina del Departamento de Medicina Preventiva de la misma Universidad. Entre sus libros, destaca Vivir con plenitud las crisis. Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad (también publicado por Kairós).
Libro impreso
- Precio sin IVA:28.37 euros
- Traducción:David González Raga
- Colección:Sabiduría perenne
- ISBN:9788472456464
- Páginas:616
- Tamaño:23 x 15
- 1ª
Comentarios [2]
1 daniel kalczynski - 16/02/10 a las 15:17:53
Hola, Buenas tardes;
Desearía saber si tienen disponible algún ejemplar del libro de religión, para 4º de la ESO y cómo puedo comprar uno.
Muchas Gracia
Daniel
2 Chema - 12/09/10 a las 21:33:23
Como fundador del grupo de budistas homosexuales BUHO, recomiendo encarecidamente la lectura y relectura de este libro, magistral en su exposición de la atención plena. Pero ante todo animo a que se ponga en práctica todo lo que el autor propone. Son prácticas extraidas del budismo de las que se pueden beneficiar igualmente las personas no budistas. Felicito a Kairós por hacernos llegar esta obra, junto a otra que ya publicó “Vivir con Plenitud las Crisis”, del mismo autor.