Frédéric Lopez

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Escrito por Editorial Kairós

Frédéric Lopez es periodista.

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«La raíz de nuestros males reside en los engaños»
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Vivimos en lo ya conocido, dirigidos y encorsetados por el contenido de nuestro ego, apresados por los recuerdos del pasado o evadiéndonos hacia un futuro inexistente. Llenamos nuestras vidas con memorias del ayer y expectativas venideras. En Quimeras del ego. Desvelando la consciencia, el reconocido maestro zen Denkô Mesa nos invita a hacernos cargos de nosotros mismos. A propósito, a continuación te compartimos un extracto del texto.

Mahamudra (budismo): samsara y nirvana son inseparables
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Considerada la culminación de todas las prácticas y estudios de la escuela Kagyu del budismo tibetano, la experiencia de Mahamudra, o «gran símbolo», es una sensación abrumadora de extraordinaria claridad, totalmente abierta y no dual.

¿Qué relación existe entre felicidad, innovar e imaginar?
¿Qué relación existe entre felicidad, innovar e imaginar?

Peter Russell explica en este fragmento de su libro Déjalo ir los logros conseguidos gracias a nuestra capacidad de innovación que depende, a su vez, de nuestra posibilidad de imaginar aquello que no es real. Sin embargo, tanto la innovación como la imaginación pueden afectar directamente a nuestra propia felicidad.

Vinyasa Yoga: movimiento, respiración y el impulso de fluir
Vinyasa Yoga: movimiento, respiración y el impulso de fluir

«El proceso de reequilibrar el cuerpo a través del vinyasa yoga te lleva a desarrollar la escucha, la percepción y la sensibilidad de la energía. Con la práctica, te conviertes cada vez más en fluidez» Denis Criado en Danza del amor. El fluir del vinyasa yoga.

El relato de cómo una niña superó un cáncer "incurable"
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Como escribe Shamini Jain, autora de Autocuración. La ciencia del biocampo y el futuro de la salud: “nuestros modelos actuales de medicina no alcanzan a comprender la profundidad de nuestro potencial de curación”.

Los Minimalistas y los datos que confirman que "lo que posees acabará poseyéndote"
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Joshua Fields Millburn y Ryan Nicodemus, conocidos como “Los Minimalistas”, exponen en este fragmento de su nuevo libro Ama a las personas, utiliza las cosas una serie de alarmantes datos acerca del nivel de consumo y necesidades en Estados Unidos, extrapolable, en cierto modo, al modo de vida Occidental: ¿Lo que posees acabará poseyéndote? Todo indica a que esta popular frase está basada en hechos reales.

Perder a un ser querido: Manifestaciones tempranas del duelo
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Cuando fallece alguien importante en nuestra vida, nuestra primera reacción puede no ser consecuente con el dolor que vendrá con la toma de conciencia posterior. En este sentido, el duelo ante la muerte de un ser querido es determinante como parte del proceso para asumir su ausencia, más allá de pensar en “superarla”. Joanne Cacciatore explica en este fragmento de su libro Soportar lo insoportable las manifestaciones del duelo, así como las no siempre oportunas reacciones de nuestro entorno.

No todo el Tantra es sexo: lo impuro como camino religioso
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A diferencia de lo que suele pensarse, no todo el tantra es sexo. Óscar Figueroa explica precisamente por qué recurriendo a las fuentes clásicas que él mismo traduce del sánscrito en su libro Tantra y sexo.

Ancestra Divina, Diosa Madre o cuando Dios era mujer
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En su libro Cuando Dios era mujer, Merlin Stone realiza una exploración histórica del antiguo culto a la gran Diosa, que en neolítico se conocía también como Ancestra Divina. En este fragmento de la obra se explica por qué acabó imponiéndose otra creencia, suprimiendo así la creencia en una Diosa mujer y extinguiendo los ritos de las mujeres.

¿Qué es un antihéroe?
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En su libro El viaje del héroe, Alexis Racionero Ragué explora, también, el llamado “antihéroe”, mostrando sus rasgos característicos y algunos ejemplos de qué entendemos exactamente por este término.

De la dispersión a la atención, por Javier Melloni
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Dudar de uno mismo (y un ejercicio para dejar de hacerlo)
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Las dudas que uno tiene sobre sí mismo son habituales y hay muchos motivos por las que aparecen. Anselm Grün comparte en este fragmento de su libro Aceptar la duda experiencias de personas que dudan de sí mismas, incluyendo un ejercicio que podemos practicar siempre que sea necesario para superar la duda interior.

¿Cómo se puede ayudar a un hijo a ser independiente?
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La autonomía se favorece alentando a los niños a tomar sus propias decisiones, fijar sus propias metas y llevar a cabo sus proyectos, incluso a pequeña escala.

Las relaciones sociales son favorables a la salud mental (y física)
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La relaciones humanas son indispensables para satisfacer las diferentes necesidades humanas (seguridad, pertenencia, amor), lo que explica lógicamente por qué el sentimiento de soledad se asocia con un bajo nivel de bienestar.

Los peligros del individualismo excesivo
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«Individualismo no significa olvidarse de los demás o el aislamiento social, sino que indica que en las elecciones que se realizan se está prestando más atención a las necesidades personales». —Christophe André y Rébecca Shankland en Elogio de la interdependencia.

Alan Watts define la inteligencia
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«¿Qué significa esto en términos de un universo inteligente? Empecemos con la palabra inteligencia, que resulta difícil de describir. Es como la palabra amor; parece que todos sabemos lo que significa, pero intentemos definirla. Otro tanto ocurre con los términos tiempo y espacio» — Alan Watts

Los 7 principios del Ayurveda y su sistema de curación
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El Ayurveda es un sistema médico de 5.000 años de antigüedad que trata a cada persona como un ser único y aporta equilibrio al cuerpo, a la mente y al espíritu. Compartimos sus siete principios, que encontrarás al inicio del libro de Ayurveda detox escrito por la Doctora Kerry Harling.

Urgencia de asombro: Desaliento pandémico e intuición mística. Por Héctor Sevilla
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Meditación, acción y tradición: Una reflexión de Christophe André
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Christophe André explica en este fragmento de su libro Tiempo de meditar que la meditación y la práctica de la Atención Plena pueden ser muy valiosas también antes, durante y después de la acción. Aunque la meditación suela asociarse a la quietud, veremos que no tiene por qué ser así.

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En este fragmento de su nuevo libro Tiempo de meditar, Christophe André nos invita a replantear nuestra relación con el cuerpo a través de la meditación para mejorar la comprensión de nosotros mismos.

La globalización del Yoga en el siglo XXI
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Este esclarecedor fragmento del libro Sāṃkhya y Yoga de Raquel Ferrández Formoso contextualiza la complejidad del Yoga y su práctica alrededor del mundo a día de hoy.

La jerarquía de los estados meditativos según Patañjali
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Hatha Yoga y vía tántrica: las virtudes que te aportarán las prácticas yóguicas menos conocidas en Occidente
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Denis Criado reivindica en este fragmento de su libro Cuerpo consciente el hatha yoga entendido y practicado desde la vía tántrica. Como dice la frase: «si el Yoga que practicas no cambia cada aspecto de tu vida, no es considerado Yoga».

Charla sobre hinduismo con Naren Herrero
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Charla sobre hinduismo con Naren Herrero, autor de ‘Hinduismo para la vida moderna’.

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Una reflexión del padre Anselm Grün para encontrar la satisfacción en la vida gracias a la gratitud, la modestia y la sencillez.

Tristeza: ¿cómo revertirla cuando nos invade y nos sentimos decaídos?
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Sentirse triste es, a veces, inevitable. Sin embargo, también hay maneras de despejar la mente y el ánimo cuando nos sentimos tristes. Lo explica Joan Piñol en este fragmento de su libro El bienestar emocional.

La fascinante historia del maestro sufi el-Ghazali de Persia
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«Las facultades intelectuales de el-Ghazali iban unidas a una inquietud mental que, como dice en sus propios escritos autobiográficos, lo llevó a investigar incansablemente todos los dogmas y doctrinas que encontraba en su camino; y esto desde la juventud temprana». —Idries Shah en su obra de referencia Los sufis.

Hacer descansos mientras trabajas es tan importante como el trabajo en sí
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Tomarse descansos en el trabajo no es un signo de pereza, sino algo esencial. No se trata tan solo de que nuestra creatividad requiera tiempo para asumir forma. Nuestro cuerpo y nuestra mente simplemente no están hechos para trabajar sin cesar.

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